która ma

Cześć Panowie. Sprawa ma sie tak. jestem po wychowaniu fizycznym. pracuję na siłowni i własnie przyszla do mnie pewna pani która powiedziała mi ze ma stwierdzona przepuklinę pępkową. powiedziała tez ze jest umówiona na operację i że lekarz powiedział jej ze powinna wzmacniac mięśnie proste brzucha żeby je do siebie zbliżyć. nie powiem ... mam [...]

To nie dziala (to jest sposb na wyjscie z diety odchudzajacej ale tylko przedluza sprawe i nie stymuluje szybkiego powrotu do metabolizmu jaki powinno sie miec), jezeli mialas niska kalorycznosc to jedynym sensownym wyjsciem jest podniesc kalorie od razu (nie musisz na 2000, wytarczy w twoim wypadku na 1800) i pogodzic sie z [...]

Kaczy- dla mnie to jest dobre wydarzenie nie ukrywam tego... Hala Madrid Obi_- za to ze zapier.... na treningach? przecież to co graja ludzie z Polski to jest śmiech na sali jedynie można paru wymienić którzy maja moje uznanie : Boruc, Kuszczak, Fabiański,Błaszczykowski, Jeleń reszta to dla mnie dno ale to nie ich wina tylko tego kraju w którym [...]

[...] martwa.Poszliśmy do innego a tamten spytał kto to tak stwierdził. Prywatnie powiem wam,że okazało się ,że ten lekarz jest z specjalizacja patologii ciazy. Poza tym niektórzy chca naciągnąc kasę na rekonstrukcje która nie jest potrzebna, jesli nie ma objaweów a przede wszystkim nie bedziesz szalał z tym kolanem. Pozdrawiam Primum non nocere...

[...] w sklepach...:D Co do importerow supli na nasz rynek już widać jak kurs dolara dał im popalić. Tak drastycznie podnieśli ceny, że ja już na pewno nie będe tego kupował... Wiadomo, że każdy liczy się z pieniążkami w dzisiejszych czasach wiec po co przepłacać za ameryke, która nie jest lepsza!!(wiem bo juz trochę tego wszystkiego przetestowałem;)

witaj ponownie :) masowanie to nic innego jak jedzenei wiekszej ilosci kalorii, ktora pozwala na budowe masy miensiowej. Nie ma tuytaj nic w tym szkodliwego, tym bardziej, ze chcecie skupić sie na jakosiowych kilogramach. Budowa masy miensiowej jest czyms wymagajacym, nie da sie narzucic na czlowieka zbyt duzej ilosci kilogramow, a wtakim sensie [...]

Dzieki za wszystkie wskazowki. Docelowo plan ma wygladac: pon: Klatka + Triceps sr: nogi + brzuch pt: Plecy + biceps sb: Barki + lydki + przedramiona + kaptury ( tutaj albo z plecami ) Po prostu w tym tygodniu nie bylem w stanie wygospodarowac czasu na wiecej. Od nastepnego powinno byc juz okej. Dieta na razie strasznie kuleje to zdaje sobie z [...]

zabiore i ja glos w sprawie efektywnosci kyokushin. z miesiac temu rozpoczalem podobna dyskusje na forum kyokushin.za moje poglady zostalem "wyklety" przez srodowisko:(.trenuje kyokushin 10 lat.uwazam ze kyokushin jest pelnym systemem lecz nie wykorzystanym.w walce uzywa sie 3 technik - tsuki, ****a, low - kick(swiadcza o tym niedawne [...]

[...] miesiąc ze swoje pęsji opłacasz sale bo pozostaniesz z garstka może paroma trenującymi.Takie teksty są dobre dla ludzi którzy nie prowadzą klubu i nie mają zielonego pojęcia o takiej działalności ,która obecnie jest nie lada wyczynem przetrwania od września do czerwca . prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] z własnymi ograniczeniami? Czy przypadkiem nie jest tak,że chcecie szybko nauczyć się czegoś efektywnego "na ulicę" ? Moi drodzy-NIE MA takiej sztuki walki,która gwarantowała by skuteczność na ulicy.W dzisiejszych czasach trenowanie należy traktować jako doskonalenie samego siebie.Co da Ci stopień mistrzowski w tak chwalonym bjj [...]

[...] przez dwa lata-ogólnorozwojowo-a potem wybrać specyfikację czy trad. karate czy np. nowoczesny grappling),powinieneś pzeprowadzić się z Krakowa.Nie ma tu żadnej sekcjii,która uczyłaby tradycyjnej szkoły walki w sposób profesjonalny i wzgodzie z trad. zasadami.Naciągają ludzi,uczą wyimaginowanych bzdur,zdarzają sie poważne kontuzje........ [...]

[...] nastawione są głównie na trening sandy np. HUNG KUEN SANDA PŁOCK , SANDA MAŁA WIEŚ , kilka szkół jest w Warszawie, Poznań, sądzę że w każdym większym mieście jest szkoła która prowadzi zajęcia sandy Kożdy styl morze być skuteczny , zależ ile czasu poświęcimy na trening (czy 3 godziny tygodniowo,czy dziennie ) jeśli chodzi o ulicę to nie ma [...]

Boruc poa boiskiem wiele razy dał wyraz swojej ignorancji i impertynencji, nie zachowuje się z klasą, zachowuje się jak rozkapryszona gwiazda, a brakuje mu wiele do takich skromnych bramkarzy jak Casilias czy Cech. Bodymaker przecież każdy bramkarz jest inny nikt nie oczukje od Boruca by był milutki i potulny jak Ci dwaj wyżej przez ciebie [...]

[...] powiedziałem że jestem mocny z filozofii) To się nie nazywa arogancja, to się nazywa gołosłowność. Wielokrotnie podkreślasz, że na swoich studiach posiadłeś wiedzę ogólną, która jest porównywalna z wiedzą studenta filozofii (tak przynajmniej rozumiem Twój tok rozumowania, bo w przeciwnym razie byłby pozbawiony jakiegokolwiek sensu) Kopt,mnie [...]

Lydkownica wykonczenie jak dla mnie kiepskie: 1. Precik na obciazenie to seria jednak pro wiec preciki tzw jak ja to nazywam do grzebania w piecu musza na stale opuscic taka wersje sprzetu chyba ze Kelton zastosuje nakladke jak ma konkurencja 2. Nie wiem jak z wukonczeniem miejsca do odkladania tej pelne armaty czy sa zastosowne gumy czy jak to [...]

Walka, która odbyła się w ostatnią sobotę w Arena Łódź pomiędzy Grzegorzem Soszyńskim a Dawidem Kosteckim jeszcze przed jej rozpoczęciem budziła wielkie emocje. Obozy do ostatniej chwili nie potrafiły dojść do porozumienia w sprawie ilości rund, które mają walczyć pięściarze. Do dziwnej sytuacji doszło na kilka godizn przed tym pojedynekiem. Na [...]

[...] i hydrolizacie białek serwatkowych, albuminie białka jaja, oraz peptydzie glutaminowym. Wszystko to zostało uzupełnione dodatkiem czystej farmaceutyczne L-glutaminy, która od pierwszej chwili po spożyciu stanowi idealne zabezpieczenie przed katabolizmem struktur mięśniowych, dając potrzebny czas na rozpoczęcie przyswajania aminokwasów [...]

[...] bo naprawdę nie zrzucisz. Nie mierz efektów codziennie. Cierpliwie czekaj i mierz się co tydzień. Jeżeli wszystko w programie jest ok, to nie ma takiej siły, która powstrzyma Cię przed schudnięciem. Acha, jeszcze jedno - mam nadzieję, że nie sprawdzasz postępów wyłącznie przy pomocy wagi ? Bo jeśli tak, to od razu o tym zapomnij. [...]

Normalny odruch? Chyba dla małpy która bez względu na okoliczności zje banana którego jej rzucą, od rozumnego człowieka oczekuję więcej. A to co mówi o Adamku w sposób pejoratywny to też obrona swojej osoby? Żebyśmy się zrozumieli, napisałem jasno, że jakby miał honor to by przyznał że walka zakończyła się kontrowersyjnie i chcąc rozwiać wszelkie [...]

ja osobiscie nie widzialem walki w klubie ktora by sie toczyla w parterze, albo w klinczu co najwyzej trzymali sie za koszulki albo rece. nie wiem jak wy sie bijecie sprowadzacie zawsze kolesi to parteru albo lapicie za szyje i kombinujecie jak mu przy***ac z kolana. ja takiego czegos nie widuje. i dalej bede obstawial przy swoim, ze ten co jest [...]